Libidou scazut la femei: cauze, tratamente si strategii de crestere

Ce este libidoul la femei: o definitie amanuntita

Dorinta sau apetit sexual poarta denumirea de libidou la femei. Este o componenta principala a sanatatii sexuale, iar atunci cand factori negativi de natura psihologica, fizica sau emotionala intervin, libidoul scade.

Libidoul scazut la femei: cauze principale

Pe parcursul vietii, femeile experimenteaza schimbari hormonale semnificative. Stresul zilnic, alaptarea, menopauza, sau anxietatea pot determina o scadere drastica a libidoului. Stilul agitat de viata, responsabilitatile legate de cresterea copiilor, conflictele familiale sau alte problemele pot avea un impact profund asupra libidoului unei femei. Un libidou scazut poate afecta negativ atat viata sociala, cat si cea sexuala si poate avea mai multe cauze:

Fizice

Nesiguranta, dispareunia (dureri acute in timpul actului sexual) si interventiile chirurgicale ginecologice pot impiedica o femeie sa atinga orgasmul. Deoarece vaginul nu poate experimenta placere si excitatie in aceste conditii, se poate instala o diminuare a libidoului. Frica fizica asociata cu contactul sexual se inmagazineaza in creier, declansand restrictii si inhibitii sexuale de natura fiziologica.

Hormonale

Epuizarea asociata sarcinii si alaptarii, care consuma vitamine si minerale esentiale din organism, reprezinta principalele provocari hormonale ce pot determina o scadere a libidoului. Aceste dezechilibre sunt, de asemenea, influentate de absenta ciclului menstrual. In absenta ovulatiei, dorinta sexuala la femei tinde sa scada, necesitand un plan de tratament pentru a stimula productia de estrogen.

Psihologice

Frigiditatea emotionala, anxietatea si indispozitia sexuala reprezinta factori psihologici care se instaleaza in subconstientul feminin, declansand practic un conflict menit sa opuna rezistenta. In aceasta situatie, meditatia, yoga, activitatile in aer liber si psihoterapia pot servi ca mijloace pentru a ajuta femeia sa se elibereze din blocajele sexuale. Atunci cand corpul se relaxeaza, inhibitiile dispar. Gandurile se calmeaza, iar linistea mentala intervine. Prin practicarea zilnica a respiratiei constiente, intregul organism se redeschide, declansand implicit o crestere a libidoului.

Cum este diagnosticat libidoul scazut la femei

Un act sexual dureros si inconfortabil emite un semnal de alarma care nu ar trebui ignorat deoarece reprezinta unul din semnalele unui libidou scazut la femei ce necesita tratament. Alte indicii ce ar putea indica un diagnostic sunt bufeurile, durerile de cap, uscaciune vaginala, sau transpiratiile reci nocturne. Daca acestea persista, e necesar un consult de specialitate.

Cand este necesar sa consulti un specialist

Organul sexual feminin este de natura unica, fiecare femeie fiind diferita. Iar in cazul aparitiei unei probleme, se recomanda consultarea unui ginecolog. In plus fata de testele periodice pentru depistarea eventualelor afectiuni vaginale, un specialist poate trata cauza subiacenta, dezvaluind astfel factorii care duc la un libidou scazut. Planul de tratament pentru libidoul scazut la femei se stabileste in colaborare cu medicul.

Ce trebuie facut atunci cand libidoul unei femei scade

Primul pas este constientizarea unui libidou scazut. Dupa ce problema este recunoscuta, se elaboreaza un plan de actiune. Medicamentele specializate sub forma de creme sau pastile pentru potenta feminina sunt printre cele mai recunoscute modalitati de stimulare a libidoului la femei.

Tratament pentru libidou scazut la femei

Tratamentul specializat este recomandat atunci cand metodele traditionale nu functioneaza. Terapia hormonala, consilierea psihologica si medicamentatia sub forma de pastile lucreaza impreuna. Toate acestea ajuta la restabilirea echilibrului organismului, permitand astfel bucurarea unei vieti sexuale satisfacatoare.

Medicamente pentru libidou scazut la femei

Aceasta implica o reteta bazata pe pastile pentru potenta feminina, care contin diverse substante active menite sa actioneze local in vagin.

Consiliere psihologica

Consilierea psihologica ajuta femeile sa isi gestioneze mai bine emotiile. Un libidou scazut are cauze variate, iar la femei, principala cauza este reprezentata de ganduri. Temerile legate de atractivitate si frumusete pot reduce dramatic dorinta sexuala. In cazuri extreme, consilierea ajuta la recastigarea increderii si puterii personale, femeile uitand uneori de puterea nativa pe care o detin asupra barbatilor. Un plan de recuperare a sexualitatii este ideal pentru stimularea emotiilor si cresterea poftelor sexuale.

Terapia hormonala ce creste libidoul la femei

Oboseala contribuie la scaderea libidoului. Productia de hormoni sexuali, precum testosteronul si dehidroepiandrosteronul, scade la nivel biochimic. Desi specifici barbatilor, aportul extern ajuta la stimularea libidoului. Unguentul este frecvent utilizat in terapia hormonala la femei, putand contine progesteron si estrogen pentru amplificarea stimularii vaginale.

Lovegra, cel mai bun tratament oral pentru libido scazut

Lovegra a intrat cu forta pe piata din Romania, prezentand aceeasi substanta activa ca Viagra, sildenafilul, insa combinata cu alte ingrediente specifice pentru femei. Asigura o lubrifiere naturala a vaginului in timpul stimularii, imbunatateste starea de spirit si stimuleaza in mod natural intregul corp.

Motive pentru care scade libidoul la femei la menopauza

Toate femeile se confrunta cu procesul natural si specific feminin al menopauzei, care apare dupa varsta de 50 de ani. Femeile pot aborda menopauza cu panica exagerata, avand gresit impresia ca nu vor mai putea experimenta orgasme. Chiar daca ciclul menstrual se incheie si sansele de a avea copii scad considerabil, aceasta nu ar trebui sa genereze zvonuri neadevarate. Cauze ale unui libidou scazut la femei la menopauza poate fi crescut atunci cand se urmeaza tratamentul corespunzator.

Alimente care cresc libidoul la femei in mod natural

Pentru a afla ce creste libidoul la femei, femeile de toate varstele au mai multe optiuni. Specialistii recomanda adoptarea unui stil de viata activ si axarea pe remedii naturiste si alimente care cresc libidoul la femei. Printre acestea se numara si :

• Ghimbir: contine melatonina, vitamina B12
• Sparanghel: are in compozitie seleniu, vitamina E, betacaroten
• Smochine: contin vitamina A si magneziu
• Avocado: contine potasiu vitamine B6 si B9

Un stil de viata activ asigura libidoul crescut la femei

Exercitiile fizice saptamanale, precum jogging contribuie la imbunatatirea circulatiei sangelui avand un impact pozitiv asupra starii de spirit si a energiei generale. Acestea cresc nivelul de oxigenare a sangelui si stimuleaza productia de hormoni. Un stil de viata activ reduce stresul, creste libidoul si amelioreaza calitatea somnului, acestea fiind aspecte esentiale pentru mentinerea unei vieti sexuale satisfacatoare.

Remedii naturiste, o alternativa potenta pentru un libidou crescut la femei

Unele plante si suplimente alimentare sunt recunoscute pentru proprietatile lor afrodisiace si pot ajuta la stimularea dorintei sexuale. Printre acestea se numara ginsengul, maca, ghimbirul si yohimbe. Aceste remedii naturale pot fi integrate in alimentatia zilnica sau administrate sub forma de suplimente, cu consultarea prealabila a unui specialist in domeniul sanatatii. De asemenea, alimentele bogate in zinc, precum semintele de dovleac sau carnea de curcan, au fost asociate cu imbunatatirea functiei sexuale si pot fi incluse intr-o dieta echilibrata menita sa sprijine cresterea libidoului in mod natural.

Cum se previne un libidou scazut: sfaturi de la specialisti

Mentinerea sanatatii mintale, recurgerea la medicamente specializate si adoptarea unui stil de viata activ contribuie la prevenirea instalarii unui libidou scazut. Obiceiurile nocive, precum fumatul si consumul exagerat de alcool dupa programul de lucru, pot cauza daune semnificative. Femeile, recunoscute pentru gratia lor, adesea nu constientizeaza puterea pe care o detin. Lipsa increderii in sine poate diminua dorinta sexuala, iar in momentele de insecuritate, cautam adesea confort.

Sanatatea psihologica e fundamentala

Femeile au nevoie de calm mental pentru a se bucura de un act sexual placut. Astfel, pentru a creste libidoul, se recomanda practicarea unor sporturi menite sa te ajute sa-ti mentii corpul si mintea linistite. Atat yoga cat si medicatia sunt solutii excelente.

Medicatia adecvata

In paralel cu abordarea psihologica, medicamentele adecvate pot fi o optiune in tratarea libidoului scazut la femei. Consultarea cu un profesionist medical este cruciala pentru identificarea medicamentelor potrivite, ajustate nevoilor individuale. Aceasta poate include si terapie hormonala sau alte tratamente specifice, in functie de cauza identificata a libidoului scazut.

Stil de viata echilibrat

Un stil de viata echilibrat reprezinta, de asemenea, un factor important in prevenirea libidoului scazut. Mentinerea unei rutine regulate de exercitii fizice contribuie la mentinerea unei stari generale de sanatate, care poate influenta pozitiv libidoul.